top of page
Ara


Elif Ergin
11 Haz 20201 dakikada okunur
Buz gibi puding
Dondurma soğukluğunda sekersiz tatlı Gecenin bir vakti soğuk biseyler yemek istedim Biz ailecek hazır dondurma yemiyoruz (benim başkim...
6 görüntüleme
0 yorum


Elif Ergin
22 May 20201 dakikada okunur
Kurufasulye'den pasta :))
Şekersiz ve tabi ki unsuz :) MALZEMELER: 1 su bardağı haşlanmış kurufasulye 1/2 su bardağı ceviz 1 çay bardağı dut kurusu (kayısı ya da...
14 görüntüleme
0 yorum


Elif Ergin
1 May 20201 dakikada okunur
Yaz geliyor Pastası :)
Tabi ki unsuz ve şekersiz... MALZEMELER: Taban için: *10-12 adet hurma *50 gr badem *50 gr ceviz *1 yemek kaşığı badem unu *2 yemek...
17 görüntüleme
0 yorum


Elif Ergin
1 May 20201 dakikada okunur
Kurabiye :)
Tabi ki unsuz ve şekersiz... MALZEMELER: *2 adet Muz *3 yemek kaşığı yulaf ezmesi *üzeri için %70 kakaolu çikolata :) Yapılışı: -Muzları...
18 görüntüleme
0 yorum


Elif Ergin
24 Nis 20201 dakikada okunur
Semizotu salatası :)
MALZEMELER: Semizotu Yeşil elma Ceviz Nar Ben semizotu yerine Kale kullandım görsel sizi yanıltmasın... Semizotu ile de efsane oluyor......
7 görüntüleme
0 yorum


Elif Ergin
24 Nis 20201 dakikada okunur
Roka salatası :)
MALZEMELER: Roka Lor peyniri Pancar Susam Sos olarak zeytinyağ ve limon yeterli oluyor... Klasik salatalardan sıkıldıysanız mutlaka bu...
5 görüntüleme
0 yorum


Elif Ergin
22 Nis 20201 dakikada okunur
Brownie enerji topları :)
MALZEMELER: 6-8 Adet hurma 6-8 adet ceviz 3 ç.k kakao 1 ç.k. vanilya özütü 1 çimdik tuz YAPILIŞI: Tüm malzemeyi blender yardımı ile...
12 görüntüleme
0 yorum


Elif Ergin
21 Mar 20201 dakikada okunur
Karabuğday (Greçka) Salatası
Karabuğday Salatası -1 Bardak karabuğday 2 bardak su ile haşlanır. -Dereotu -Maydanoz -Kapya biber -Taze soğan -Nar (isteğe bağlı)...
9 görüntüleme
0 yorum


Elif Ergin
21 Oca 20201 dakikada okunur
Kiwi Chia Puding
MALZEMELER: 1 kişi için.. - 1 bardak (200 ml) badem sütü ve ya istediğiniz herhangi bir süt - 1 yemek kaşığı chia tohumu - 1 çay kaşığı...
9 görüntüleme
0 yorum


Elif Ergin
21 Oca 20201 dakikada okunur
Mangolu Chia Pudding
MALZEMELER: 1 kişi için.. - 1 bardak (200 ml) badem sütü ve ya istediğiniz herhangi bir süt - 1 yemek kaşığı chia tohumu - 1 çay kaşığı...
6 görüntüleme
0 yorum


Elif Ergin
21 Oca 20201 dakikada okunur
Kinoa'lı Brokoli salatası...
MALZEMELER: - 1 küçük brokoli - 1 bardak kinoa - Yer fıstığı - Kuru üzüm ve ya kuru herhangi bir meyve - Zeytinyağ, limon, nar ekşisi...
61 görüntüleme
0 yorum


Elif Ergin
21 Oca 20201 dakikada okunur
BALKABAK'LI TURTA (unsuz ve şekersiz)
MALZEMELER: - 1 cup yulaf ezmesi (blender da un haline getirilecek) - 1 yemek kaşığı kakao - 1/2 cup kuru kayısı - 1 çay kaşığı kabartma...
5 görüntüleme
0 yorum


Elif Ergin
30 Ara 20191 dakikada okunur
Zencefilli kurabiye
MALZEMELER: - 250 gr tereyağ - 1 su bardağı "Xylitol" şeker - 1 yumurta - 3 yemek kaşığı pekmez - 3 su bardağı tam buğday unu - 1 çay...
2 görüntüleme
0 yorum


Elif Ergin
30 Ara 20191 dakikada okunur
Balkabak tatlisi (sekersiz)
MALZEMELER : - 300 gr balkabağı - Pumpking spice (tarçın, zencefil, zerdeçal, muskat, yenibahar, toz karanfil) - Şeker olarak "Xylitol"...
5 görüntüleme
0 yorum


Elif Ergin
19 Ara 20191 dakikada okunur
Elmalı tatlı (Şekersiz ve unsuz)
MALZEMELER; - 1 bardak yulaf ezmesi - 1 bardak badem sütü (istediğiniz süt olur) - 1 küp küp doğranmış elma 🍎 - 2 yemek kaşığı maphle...
15 görüntüleme
0 yorum


Elif Ergin
19 Ara 20191 dakikada okunur
Kırmızı mercimek Ekmeği
(unsuz) MALZEMELER: - 1 bardak haşlanmış kırmızı mercimek - 3 yumurta - 100 gr beyaz peynir - baharatlar - 1 çay kaşığı karbonat 1/2 çay...
14 görüntüleme
0 yorum


Elif Ergin
11 Ara 20191 dakikada okunur
Cikolatali Chia puding
MALZEMELER: 1 bardak badem sütü (her çeşit süt ile olur) 2 yemek kaşığı Chia tohumu 1 yemek kaşığı maphle şurup (farklı tadlandırıcılar...
2 görüntüleme
0 yorum


Elif Ergin
27 Kas 20191 dakikada okunur
Balkabaklı Chia Puding
Malzemeler: - 1 cup (200 ml) badem sütü - 3 yemek kaşığı Chia tohumu - 2 dilim bal kabağı - 1 yemek kaşığı tahin - 2 yemek kaşığı agave...
16 görüntüleme
0 yorum


Elif Ergin
16 Eki 20191 dakikada okunur
Glutensiz tuzlu KEK
MALZEMELER: 2 Yumurta 1/3 su bardağı süt (bitkisel süt de olur) ¾ su bardağı MISIR UNU (kinoa yada yulaf unu da olur) 1 tatlı kaşığı...
29 görüntüleme
0 yorum


Elif Ergin
10 Eyl 20191 dakikada okunur
QUINOA PUDING ❤️
MALZEMELER: -1 bardak quinoa -4 bardak Hindistan cevizi sutu -4 yemek kasigi maphle surup -1 tatli kasigi vanilya ozutu -1 tatli kasigi...
4 görüntüleme
0 yorum
bottom of page